哪个医院白癜风能治好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/夏季坐月子很辛苦，很多新妈妈不了解夏季坐月子的具体注意事项，且顺产和剖腹产的护理要点也不完全一样。
夏季坐月子有什么常见误区？
1、误区一：闷月子
按照以前留下的传统，凡是刚生完孩子坐月子的新妈妈都是见不得风的，因此，即使是在炎热的夏季，新妈妈也要穿着长衣长裤戴帽子，同时将房间关死，不留一丁点的缝隙，以免通风。
专家点评：
夏季如此坐月子，实属过度紧张。
且封闭门窗，导致空气滞留，遇上闷热的天气，容易造成新妈妈中暑。
正确的做法：
新妈妈的房间最好是能定时通风换气，更换新鲜空气，但需避免空气对流，防止受凉生病。
倘若天气过热，打开空调或者电扇，也要注意避免让产妇直接吹到凉风；
还要注意新妈妈流汗后，要及时更换潮湿衣物，穿着应宽松、舒适、干燥为主。
2、误区二：懒月子
大多数的老一辈传统经验，都认为产妇不能经常下地活动，要静养才对，甚至是吃饭都不让下床，而是端到眼前。
专家点评：
如此做法，坏处较多。
新妈妈在分娩后，适时适量的下床活动，有助于促进身体下半部分的血液循环，排出恶露，且能使腹部得到锻炼。
正确的做法：
顺产的产妇当天即可下床走动，但记得动作幅度不能过大，量也需要适量。
倘若是剖腹产，那么在手术的两天之后，新妈妈也可以稍微的活动下。
除以上所需要的适当的活动，还需要多补充些粗纤维。
3、误区三：淡月子
老一辈的传统经验认为坐月子的前几天产妇饭菜中不应该放盐，否则影响母乳产量。其实，这是不对的。
专家点评：
错误的做法。
以上做法易使新妈妈浑身乏力，提不起精神，即患上低钠综合征。
新妈妈分娩后的新陈代谢较为迅速，身体疲软容易出汗，也会出现这种现象。
正确的做法：
可以适当的清淡，也可以是正常饮食，但千万不能一点盐分不加。
4、误区四：蛋月子
老传统认为坐月子期间吃越多的鸡蛋越好，也就没有限度地给产妇吃鸡蛋。
专家点评：
吃鸡蛋要注意量。
鸡蛋营养较高，过量食用会导致蛋白过剩，加重新妈妈肾脏的工作量，而剩余部分就会转化为脂肪囤积在体内，还会阻碍其他营养的摄入。
正确的做法：
每天食用鸡蛋的最佳个数为两个，最好不要超过三个。
5、误区五：脏月子
即老传统认为产妇在坐月子期间要遵守三不原则：不洗头、不洗澡、不刷牙，认为如果违反了，新妈妈就会落下各种月子疾病，这是一种错误的观念。
专家点评：
新妈妈月子期间易出汗，且恶露的排出和乳汁的大量分泌，本身就易使身体变脏，易感染病原体。
正确的做法：
一般情况下，顺产的产妇两到五天之后就可正常洗澡。
但是最好是采用淋浴的方式，且每一次洗澡时间要尽量短，一般在十分钟以内洗完。
如果自行洗澡洗头有困难，可在家人的协助下进行。
刷牙可以在生产后的第二天开始，但不能用冷水刷牙漱口，而且如果晚上吃宵夜的话，最好在饭后再刷一次牙。
